अंतराष्ट्रीय योग दिवस – प्रत्युषा फाउंडेशन ने छात्राओं को पीरियड पेन रिलीव योग और हस्त मुद्रा सिखाया
अंतराष्ट्रीय योग दिवस – प्रत्युषा फाउंडेशन ने छात्राओं को पीरियड पेन रिलीव योग और हस्त मुद्रा सिखाया
रायपुर खबर योद्धा।। अंतराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर किशोरी बालिकाओं को मासिक धर्म के दौरान होने वाले मानसिक तनाव और शारीरिक पीड़ा से योग के द्वारा कैसे बचा जा सकता है इसकी जानकारी प्रत्युषा फाउंडेशन के द्वारा दी गई।
प्रत्युषा फाउंडेशन के द्वारा कुंवर बाई सिंह आर्य कन्या उच्च . मा. विद्यालय संतोषी नगर की छात्राओं को योग प्रशिक्षण दिया गया। छत्तीसगढ़ योग आयोग से प्रशिक्षित संस्था की अध्यक्षा प्रीति दास मिश्रा , योगवीरा सतगुरु ,ईशा योग के द्वारा पांच दिवस पीरियड पेन रिलीफ योग और हस्त मुद्रा का प्रशिक्षण दिया गया।
संस्था की मीडिया प्रभारी शशि यादव के द्वारा ने बताया कि वर्तमान समय में बहुत ही कम उम्र की कन्याओं को पीरियड होने लगे है । उस दौरान मानसिक तनाव शारीरिक पीड़ा सिर कमर पेट आदि में होती है । दर्द से राहत पाने के लिए बालिकायें दवाइयों की आदि होते जा रही हैं । श्रीमती मिश्रा ने बालिकाओं को दवाइयों से बचने की सलाह देते हुए बताया कि अत्यधिक दवाइयों के सेवन से भविष्य में अन्य शारीरिक परेशानियां बीमारियां भी होती है ।
इन्ही दर्द की दवाइयों का सेवन ना उन्होंने योग और हस्त मुद्रा से अपने शरीर को दर्द से बचने के लिए योग मुद्राओं की जानकारी दी।
उल्लेखनीय है कि प्रत्युषा फाउंडेशन के द्वारा कन्याओं और महिलाओं के लिए विशेष अभियान चलाया जा रहा है इसकी शुरुआत अंतराष्ट्रीय योग दिवस के दिन से श्रीमती कुंवर बाई सिंह आर्य कन्या उच्च. मा. विद्यालय संतोषी नगर रायपुर से हुई है । इस अभियान में कक्षा 5 से 12 तक की 110 से अधिक छात्राओं ने और साथ ही स्कूल की शिक्षिकाओ ने भी योग और हस्त मुद्रा का प्रशिक्षण लिया । इस अभियान में कुछ खास मुद्राये और योगासन जैसे शंख मुद्रा , गरुड़ मुद्रा , बंध कोणासन ,सुप्त मसत्येन्द्र आसान बालासन उदित बालासन ,आनंद बालासन कई ऐसे ही लाभप्रद आसनों का प्रशिक्षण संस्था की अध्यक्षा प्रीति दास मिश्रा ने दिया। इस दौरान प्राचार्या श्रीमती कुसुम त्रिपाठी , शिक्षिका राजिम ध्रुव ,अर्चना झा ,संध्या मिश्रा और स्कूल के शिक्षकों साथ ही बड़ी संख्या में छात्राएं उपस्थित थे।
